Rzeczywiście pięknie. Co do tych czynników stresogennych to tu efekty na pewno nie będą po tygodniu ;p Ja do relaksacji jak nie mogę zasnąć słucham Asmr ale wiem że nie na każdego to działa. Ja uwielbiam szepty, drapanie, szelesty. Zazwyczaj w 15 minut odpływam :p ASMR jest trochę creepy dla mnie ;-)
Niestety, na Rouvy wyścigi online są możliwe tylko w przypadku posiadania trenażera smart. Niby jest wyszczególnione które są dopuszczalne, niestety mój Tacx Satorii Smart, nie był wystarczająco smart i nie został dopuszczony {{:-( Że nie smart? Bali się po prostu Ciebie i dyskretnie Cię spławili, ot co.
[...] są noże i że nie należy nikogo lekceważyć , nawet pozornie śmiesznych alkoholików . Oczywiście że nóż czy inna broń sama w sobie nie jest zła , tylko ludzie którzy mogą się nią posłyżyć , a kolekcjonowanie i używanie broni białej dla sportu i rozrywki to fajna sprawa . [...]
[...] właśnie z kolanami wtedy kiedy nie ma pełnego wyprostu i więzadła nie pracują optymalnie btw dobry fizjo to jak skarb Mi nie chodziło o to ze maja byc pół ruchy, bo sam robię do końca ale po pierwszym obejrzeniu miałem wrażenie ze Przemo blokuję w kolanie co juz raczej dobre nie jest, ale przyjzalem sie potem dokładnie i obejrzałem z 4 razy :d
Jestem na tym propie 2 raz i dziala on lepiej niz PHD 125mg co bilem wczesniej. Miarki nie mam ale PHD dzialal dobrze po wejsciu na tren dolozylem DNA zeby bylo wiecej testa, spadku mocy nie zanotowalem wrecz przeciwnie jest lepiej takze te 2 propy oceniam na plus.
[...] przygrywała. A jak przeglądam te linki, to one potwierdzają tylko moją obserwację, że nacjonalizm, i to ten skrajny, w ostatnich latach podnosi łeb wszędzie. Ukraina nie jest tu wyjątkiem, ale że to nasz sąsiad, i mamy taką a nie inną wspólną historię, a sami Ukraińcy paskudny epizod współpracy z hitlerowcami, to wygląda to z polskiej [...]
[...] mam w górnej granicy, ale chciałbym przetestować przyrosty przy podbitym testo. Dodatkowo od marca bije hgh 3jm dziennie. Jeszcze 2mce planuje bić. Dla regeneracji. Jestem po dlugiej reducji (35kg z czego 20od listopada 2019) więc myślę o delikatnej masie. Moim celem nie jest wielka masa. Raczej plażowo. Zaraz wrzucę ankietę. Dzięki za odp.
Zmieniłem propa z platyny na dna, zauważyłem że jest gęstszy niż platyna, ciężej się go wbija igłą 0,6. To normalne? Każdy lab przeważnie robi trochę inaczej, tym się nie przejmuj. Są badania jakieś tego propa? Bo platyny ładowałem 0,8 ampy żeby 100 mg było i teraz wczoraj poszło DNA 0,7 w pompce żeby trzymać dalej te 100mg i dziś na treningu [...]
[...] pierś z kurczaka -100 g makaron pełne ziarno - dużo warzyw pomidory cebula sałata itd. Wedle uznania. Kolacja - 200 g pierś z kurczaka - 20 g migdały lub pół awokado No i to jest mniej więcej 2035 kcal przy wadze 76,6 kg. Trening to 2 razy siłowy plus dwa razy interwaly w tygodniu. Cardio nie robię. Dieta redukcyjna oczywiście. Generalnie dobrze [...]
Mocnym argumentem przeciw oszukanym posiłkom jest fakt, że często nie kontrolujemy podaży kalorii w takim jedzeniu. I o ile jeden taki posiłek na przestrzeni kilkunastu dni nic nie zmieni, nawet, jeśli będzie wysokoenergetyczny, to już cheat day, czyli cały dzień fologowania, skutecznie może zaprzepaścić tydzień pracy. Jak dla mnie cheat meal [...]
Marian kierva , gira bokiem zniszczyła system :D kozak w fhoooj , kończ juz z masą bo w kompleksy powpadamy :D dopiero co zacząłęm :D 3 tydzien w planie jest krótka masa bo chce na jesien startować, ale widze ze to co było przeniesione z wiosny na jesień wczoraj wykasowali z kalendarza, nawet Ac który miał być koncem września, to h** wie co [...]
zapominałem dodać T3 oczywiście tez leci ( bo jest juz dłuższy czas HGH). Co do oxy to mam mieszane uczucia - za każdym razem miałem wałowana, raz udało mi się tylko dopaść oryginalny anavar.Poczekamy jeszcze na wypowiedź lodzianina, bo on miał trafne decyzje odnośnie mojego rozwijania się. Może coś dołoży od siebie.
[...] czy narkotyki. Ja miałam to szczęście, że moi rodzice byli aktywni i także uprawiali sport i byli doedukowani w tym zakresie. Nie wiem czy wiesz, ale odżywka białkowa jest zalecana także ludziom w podeszłym wieku, nawet bardzo starym, gdyż podniesienie ilości białka w diecie wpływa na utrzymanie zdrowia i sprawności. Jeśli chciałbyś [...]
Witam Od początku kwietnia jestem na redukcji. Widać efekty, planuję jeszcze miesiąc być na redukcji, potem lekko zwiększyć podaż kalorii żeby zaadaptować organizm i uniknąć efektu jojo. Planuję również od początku czerwca wdrożyć do swojej diety cheat day. Sprawdziłem sobie cukier i jest prawidłowy poziom na czczo a po posiłku mam bardzo niską [...]
Akurat ten kick -boxer nie bił tego pijaczka , podniósł go do góry i cisnął nim o ziemię , tak to się dosłownie tłumaczy . Jest to zupełnie realne widziałem podobne sytuacje z 3 razy , akurat to co ja widziałem to osiłki podnosili mniejszych od siebie , a ci w powietrzu [...]
Jak wyżej, jest to zależne od tego co organizm przyjmuje, również nie możesz sugerować się i wyłącznie nasza opinią warto jednak udać się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na ewentualne badania krwi oraz kału.
[...] widziałem” – trener Yoela Romero o powrocie do rywalizacji o tytuł Według trenera American Top Team i byłego mistrza wagi piórkowej WEC Mike’a Browna, w dużym błędzie jest każdy, kto sądzi, że były pretendent do tytułu wagi średniej UFC Yoel Romero nie podejmie kolejnej próby zdobycia mistrzowskiego pasa. Trener American Top Team w Coconut [...]
[...] 3 uderzeniach? Gdyby historia wyglądała tak, że kickboxer dostał scyzorykiem po czym spacyfikował pijaczka, to było by to do przyjęcia... No ale przechodząc do sedna to równie dobrze kickboxer mógł mieć nóż. Mogli rzucać w pijaka kamieniami, walnąć butelką czy kijem... A przedstawiona sytuacja jest jedynie przypadkiem, o ile wogle miała miejsce!
[...] nie będzie walczył podczas pandemii. Daniel Cormier już od tygodni domaga się, aby trylogia przeciwko Stipe Miocicowi odbyła się najpóźniej do jesieni. Jednak Miocic, który jest również strażakiem na pół etatu, mówi, że skupia się na pomocy w walce z pandemią COVID-19. Z kolei Dana White wolałby zobaczyć walkę mistrza wagi ciężkiej i nie [...]
DT Julietta
